免责声明

用户理解并同意，App 提供的所有信息（包括 AI 生成的训练计划、饮食建议、复盘内容等）不替代专业医疗建议、营养建议或健身指导建议，因使用 App 提供的饮食、训练方案或相关信息导致的任何健康问题、身体损伤等后果，开发者不承担法律责任。用户在使用APP提供的健身、饮食相关功能前，建议咨询专业的医生、营养师或健身教练。

1. 引言

欢迎使用 理想型（包括 APP 产品及提供的相关服务），本产品由 赵伟（以下称“我们”）独立开发并运营。

本隐私政策旨在清晰说明“理想型APP”（以下简称“APP”）收集、使用、存储、保护、共享、转让、删除用户个人信息的方式、范围及用户相关权利，同时明确用户在信息处理过程中的权利与义务。您在下载、安装、注册、使用APP服务时，即表示您已仔细阅读、充分理解并同意本协议全部内容。若您不同意本隐私政策的任何条款，请勿下载、安装或使用APP服务；若您已开始使用，应立即停止使用并注销账号。

2. 信息收集范围

APP仅收集为实现核心功能所必需的用户信息，分为“必要信息”和“可选信息”，具体包括：

• 必要信息（核心功能必需）：您注册时主动提供的邮箱（APP 采用“邮箱 + 验证码”方式登录，邮箱用于账号登录、验证及找回，不收集手机号）；注册引导中您录入的性别、生日、身高、体重等基础数据（用于初始化健身档案、生成基础体型分析）。此类信息若不提供，将无法使用APP核心功能。
• 游客模式说明：您也可以不提供邮箱、以游客模式直接体验 APP。游客模式下系统仅创建一个匿名账号保存您录入的身体与训练/饮食数据，不收集任何联系方式；游客账号退出登录后数据将无法找回，您可随时在“个人设置”中绑定邮箱转为正式账号。
• 可选信息（增强功能体验）：您自愿设置的昵称、头像；“我的”页面中您自愿录入的体脂率、身体围度（如肩宽、胸围、腰围、臀围等）、健身目标（减脂/增肌/保持）、饮食偏好（如素食、低糖、高蛋白等）；您通过“饮食”模块记录的食物信息（如食物名称、热量、蛋白质/碳水/脂肪含量）；您使用“拍照识别热量”功能时上传的食物照片（用于 AI 识别，识别后保存在“图片识别”历史记录中供您回看）；您通过“训练”模块记录的训练周期、训练计划、训练动作、训练时长、重量/次数、肌肉恢复状态等数据，以及您为训练动作/计划上传的配图；您使用 AI 教练、AI 日计划等对话功能时主动输入的对话内容。此类信息您可选择是否提供，不提供不影响核心功能使用。
• 语音记账（可选，需麦克风）：当您主动使用“饮食”模块的“语音记账”功能时，APP 会调用麦克风采集您的语音，并通过操作系统（iOS/Android）内置的语音识别能力将语音实时转写为文字，用于拆解为饮食记录。需特别向您说明：语音识别由操作系统提供，您的语音在识别过程中可能由系统发送至苹果（Apple）或谷歌（Google）的服务器进行处理，受其各自隐私政策约束、非由我们发起；APP 官方服务器仅接收转写后的文字（用于拆解与营养查询，处理方式与您手动输入的饮食文字一致），不接收、不上传、不存储您的原始录音。麦克风仅在您主动使用该功能时调用，您可随时在系统“设置”中关闭麦克风权限，关闭后将无法使用语音记账，但不影响手动输入等其他功能。
• Apple 健康数据（HealthKit，仅 iOS）：当您在“个人设置 → 连接 Apple 健康”中主动授权后，APP 会读取您在系统“健康”中的体重数据（用于自动同步为您的身体数据、生成体型趋势，免去手动录入）和步数数据（用于展示当日活动量）。APP 仅申请只读权限、不向“健康”写入数据；该数据仅用于上述功能，绝不用于广告、绝不向第三方共享或出售。您可随时在系统“设置 → 隐私与安全性 → 健康”中撤销授权，撤销后不影响其他功能使用。
• 设备与日志信息（自动收集，故障排查与产品改进必需）：您的 iOS/Android 设备型号、系统版本、APP 版本号、设备标识符（用于适配APP功能、推送消息送达、排查闪退/卡顿等故障）；APP 运行错误日志（仅用于定位和修复问题）；功能使用统计事件（如页面访问、功能点击、记录完成等行为事件，随您的账号标识与设备标识一并上报，仅用于活跃度统计与产品改进，不用于广告，不对任何第三方提供，您可在“个人设置 → 使用统计”中随时关闭）。APP 不收集设备位置、通讯录、短信等无关信息；相机、相册仅在您主动拍照或选择图片时调用，麦克风仅在您主动使用“语音记账”功能时调用（详见上文“语音记账”说明）。

3. 信息使用方式

• 用于实现APP核心功能：如根据身体数据生成体型雷达图、体脂变化曲线（“我的”模块）；根据饮食记录计算热量摄入/消耗进度、饮食营养配比（“饮食”模块）；根据训练数据展示肌肉训练热区、训练时长统计、恢复提醒（“训练”模块）。
• 用于 AI 功能计算：当您使用 AI 相关功能时，我们会将完成该功能所必需的内容提交给第三方 AI 服务进行计算——“拍照识别热量”提交您拍摄/选择的食物照片；“AI 教练”“AI 日计划”提交您输入的对话内容及必要的训练/身体数据摘要；饮食文字记录解析与营养查询提交食物文本（含“语音记账”转写得到的文字）；“每日复盘邮件”提交您昨日的训练/饮食数据摘要。提交内容不包含您的邮箱、密码等账号身份信息，第三方 AI 服务仅按我们的指令处理上述内容（详见第 5 条）。
• 用于消息通知：通过推送服务发送训练提醒、饮食记录提醒、AI 任务完成通知等（您可在系统设置中关闭通知权限）；Pro 用户默认开启“每日复盘邮件”，每天上午向您的注册邮箱发送昨日训练/饮食复盘内容，您可在“个人设置”中随时关闭该开关。
• 用于优化用户体验：如根据您的饮食目标（减脂/增肌/保持）和饮食偏好推荐适配的食物；根据肌肉恢复状态、训练历史推荐个性化训练建议（“训练”首页）；根据设备型号/系统版本适配界面布局和功能交互；通过使用统计了解功能使用情况、发现并优化体验不佳的环节。
• 用于故障排查与技术支持：当您反馈APP闪退、卡顿、功能异常等问题时，我们会使用设备型号、系统版本、APP版本号、错误日志等信息定位问题原因，仅用于修复问题，不用于其他用途；当您通过客服渠道咨询问题时，会使用您的账号信息（邮箱）核实身份，确保为您提供准确的解答。
• 用于合规要求：在法律法规要求、司法机关或行政机关强制要求的情况下，按要求使用、提供您的相关信息。

APP不会将您的个人信息用于本协议未载明的用途；如需将信息用于其他用途，会提前以弹窗、站内信等方式明确告知您，并取得您的明示同意。除本协议第 5 条所列为实现功能所必需的第三方服务、以及法律法规要求的情形外，未经您的单独许可，不会向任何第三方共享、转让您的个人信息。

4. 信息存储与保护

• 存储位置：您的个人信息（如身体数据、饮食/训练记录、上传的图片）存储在您的设备本地，以及APP官方服务器（用于多端数据同步，如更换设备时恢复数据），服务器部署于中国境内。
• 图片存储说明：头像、训练动作/计划配图在上传时先进入临时存储，您确认保存后转为持久存储，未被确认使用的临时文件会由系统清理；“拍照识别热量”的照片在识别后保存在“图片识别”历史记录中，与您的账号关联存储。
• 存储期限：您的账号信息（邮箱）将在您注销账号并完成7天冷静期后永久删除；您的身体数据、饮食/训练记录等信息，将在您本地保留至您卸载APP且未备份，或您主动删除/注销账号；服务器同步数据将在您申请删除后7个工作日内永久删除，删除后无法恢复。
• 安全保护措施：APP采用传输加密（HTTPS）、访问权限分级控制、操作日志审计等技术手段，保护您的信息不被未授权访问、泄露、篡改、删除；服务器部署于国内合规云服务商机房，配备防火墙、入侵检测等安全防护设施；通过各种非法渠道违规泄露信息将承担法律责任。
• 安全风险提示：请您注意，任何网络传输方式（如数据同步）均存在一定安全风险，尽管我们已采取充分的安全措施，仍无法完全保证信息传输的绝对安全；请您妥善保管账号邮箱及验证码，不要向他人泄露，如发现账号异常登录、信息泄露等情况，应立即联系客服冻结账号，我们将协助您处理。
• 数据删除方式：您可在“饮食”“训练”“我的”各模块中直接编辑、删除对应的记录与身体数据；若您卸载APP且未备份数据，本地存储的信息将被自动删除；若您需删除服务器同步数据，可通过“我的（侧边栏）→ 个人设置 → 注销账号”完成注销（7天冷静期后生效），或通过客服邮箱（esagent@qq.com）提交删除申请，我们将在7个工作日内完成删除并向您反馈结果。

5. 第三方SDK与第三方服务说明

为保障APP核心功能正常运行，我们会接入必要的第三方SDK与第三方服务，仅用于实现对应功能，不会额外收集您的个人信息，具体如下：

• 极光推送SDK（iOS 及 Android）：用于推送训练提醒、饮食记录提醒、AI 任务完成通知等功能，收集范围：设备标识信息（如 Android_ID、推送注册标识）、网络信息（如 Wi-Fi 连接信息），不收集个人身份信息；SDK运营方为深圳市和讯华谷信息技术有限公司，隐私政策：https://www.jiguang.cn/license/privacy
• Apple 服务（仅 iOS）：① Apple 健康（HealthKit）——在您授权后只读体重与步数数据，详见第 2 条；② App 内购买（StoreKit）——Pro 订阅的支付流程完全由 Apple 完成，我们不收集、不接触您的银行卡或支付账户信息，仅向 Apple 校验订阅凭证以确认您的 Pro 订阅状态。Apple 隐私政策：https://www.apple.com/legal/privacy/
• 第三方 AI 计算服务：APP 的 AI 功能由第三方 AI 服务提供底层计算能力，包括：深度求索（DeepSeek）——处理对话与文本类 AI 计算（AI 教练、AI 日计划、饮食解析等）；阿里云通义系列——处理食物照片识别（拍照识别热量）；以及经第三方 AI 开放平台调用的文本/图像生成服务——用于生成每日复盘邮件的文案与配图。我们仅向上述服务提交完成功能所必需的内容（见第 3 条），不提交您的邮箱等账号身份信息；提交的内容仅用于即时计算，我们要求服务方不得将其用于其他用途。

我们会对第三方SDK与服务进行严格审核，要求其遵守本隐私政策及相关法律法规，不得超出授权范围收集、使用您的信息；如第三方存在违规收集信息行为，我们将立即停止使用并追究其责任。

6. 用户权利

• 查看权：您可在“我的”模块查看所有已录入的个人身体数据，在“饮食”“训练”模块查看所有历史记录、统计数据，在“图片识别”页查看拍照识别历史；可通过客服邮箱申请查看APP收集的您的全部信息清单。
• 修改权：您可在“我的”模块修改个人身体数据、饮食偏好、健身目标，在“个人设置”中修改昵称、头像、绑定邮箱，在“饮食”“训练”模块编辑、删除历史记录；修改后的数据将即时同步至本地和服务器。
• 删除权：您可在“饮食”“训练”“我的”各模块中直接删除对应的记录与数据；可申请注销账号永久删除所有信息（含服务器数据）。
• 注销权：若您需注销账号，可在“我的（侧边栏）→ 个人设置 → 注销账号”提交申请，确认后将有7天冷静期，冷静期内再次登录APP将自动取消注销申请；冷静期结束后，账号将被永久注销，所有关联的个人信息（含邮箱、身体数据、饮食/训练记录、上传的图片）将被永久删除，且无法恢复。
• 撤回同意权：您可通过以下方式撤回对对应信息收集的同意——关闭系统相机/相册权限（将无法使用拍照识别、上传图片等功能）；关闭系统通知权限（将不再收到推送提醒）；在系统“健康”中撤销 Apple 健康授权（将停止同步体重/步数）；在“个人设置”中关闭“使用统计”（将停止上报使用统计事件）；在“个人设置”中关闭“每日复盘邮件”（将不再收到复盘邮件）。撤回后不影响其他功能使用。
• 异议权：若您对本隐私政策有异议，或认为信息收集/使用违反本协议、相关法律法规，可通过客服渠道反馈，我们将在3个工作日内回复处理进展，7个工作日内给出最终处理结果。
• 投诉权：若您认为我们的信息处理行为侵犯您的合法权益，可向监管部门投诉，我们将积极配合监管部门调查处理。

7. 未成年人信息保护

APP主要面向18周岁以上的成年用户，我们深知未成年人个人信息保护的重要性，特制定以下保护规则：

• 若您是未满18周岁的未成年人，需在监护人的陪同下阅读本隐私政策，并在监护人同意的前提下使用APP服务；监护人可代为行使本政策中的用户权利。
• 我们不会主动收集未成年人的个人信息；若发现未成年人在未取得监护人同意的情况下注册使用APP，我们将立即停止为其提供服务，并删除已收集的相关信息。
• 未成年人的监护人若发现我们收集了未成年人的信息，可通过客服邮箱（esagent@qq.com）联系我们，提供相关证明材料后，我们将在3个工作日内删除该信息。

8. 数据跨境传输说明

您的账号信息及健身数据均存储于中国境内的服务器，我们不会将您存储的个人信息传输至中国境外。需要向您说明的是：部分 AI 生成能力（如每日复盘邮件的文案与配图生成）由第三方 AI 开放平台提供，处理时可能调用部署在境外的模型服务，提交的内容仅为完成该功能所必需的训练/饮食数据摘要等内容片段（不含您的邮箱等账号身份信息），且仅用于即时计算、不在境外留存您的账号数据。此外，若您使用“语音记账”功能，语音识别由您设备的操作系统（iOS/Android）完成，您的语音可能被系统发送至苹果或谷歌位于境外的服务器进行识别处理，此过程受苹果/谷歌隐私政策约束、非由我们发起，我们的服务器不接收您的原始录音。除上述情形外，如因法律法规要求、国际合作等特殊情况需跨境传输您的个人信息，我们将提前以弹窗、站内信等方式告知您传输的目的、接收方、安全措施等信息，并取得您的明示同意，同时遵守中国关于数据跨境传输的相关法律法规。

9. 协议更新与通知

因业务发展、功能调整、法律法规更新等原因，本隐私政策可能需要不定期更新。若更新内容涉及用户核心权利（如信息收集范围扩大、使用方式变更），我们将在APP内弹窗通知（更新前7天），并在“我的（侧边栏）→ 隐私政策”页面展示更新后的完整内容；若更新内容仅为格式调整、表述优化等非核心内容，我们将在APP内发布公告通知。

您继续使用APP服务，即表示同意更新后的隐私政策；若您不同意更新后的条款，应立即停止使用APP服务，并注销账号。我们鼓励您定期查看本隐私政策，了解最新的信息处理规则。

10. 联系我们

若您对本隐私政策有任何疑问、需行使信息相关权利，或需投诉、建议，可通过以下方式联系我们：

• 客服邮箱：esagent@qq.com（工作日9:00-18:00，24小时内回复接收确认，3个工作日内回复处理意见）
• 联系电话：17852839398（工作日9:00-18:00，仅接受咨询，不处理数据删除/注销等正式申请）
• 书面反馈：如需提交正式的信息删除、注销、投诉等申请，可通过邮箱发送书面申请（需注明账号、姓名、联系方式、申请事项及理由），我们将在7个工作日内完成处理并反馈结果。

11. 政策解释权

本隐私政策的最终解释权归理想型APP运营方所有。若本隐私政策的条款与相关法律法规冲突，以法律法规的规定为准；本隐私政策未尽事宜，参照相关法律法规执行。